问题分析:血瘀是导致经血颜色发黑、量少的主要原因。出现宫寒、气滞等症状是常见的。可以服用益母草颗粒、血府逐瘀片、少腹逐瘀颗粒等中成药物。日常生活中要注意腹部的保暖,防止感冒,可以在来例假之前天天泡脚。饮食上要注意清淡,避免辛辣、刺激性、生冷性食物,月经前后均可饮用红糖水;多做运动,增强身体的抵抗力。如果病情没有好转,必须尽快到医院就诊。