问题分析：一般情况下，月经来了疼可以采用以下方式缓解：月经是一种女性特有的生理现象，这个时候女性的身体会很脆弱，有的女性会有腰部胀痛、全身乏力、胸部发涨、四肢发冷等身体方面的不适。月经来了疼提示有痛经的症状，需要多加关注，日常生活中要多做好防护，避免食用生冷、刺激性的食品，多喝生姜、红糖水、桂圆红枣汤等调理经期。必要时可以吃田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片等药物进行治疗。
