问题分析:一般来说,来例假的第一天肚子痛一般是痛经。可以通过贴暖宝宝、用热水袋等方式来缓解痛经。还可以用红花泡脚,可以起到活血化瘀的作用,也可以用来泡脚,可以刺激足底的穴位,减轻痛经的症状。可以通过三阴交、合谷、太冲等穴位进行推拿,也可以用来温经散寒,活血化瘀止痛。如果疼痛比较严重,可以服用布洛芬、元胡止痛片等。