问题分析:肚子中的气可以通过运动排泄法来排出,在腹胀后可以进行适当的体育锻炼来缓解便秘,平时可以多做一些运动,比如饭后散步,跑步等,这样可以促进肠胃的蠕动,防止腹部胀气。如果出现严重的腹胀,可以服用阿莫西林,斯达舒,胃必治等药物排气。日常注意减少饮食中产生气的食物,多吃易消化的食品,不要吃辛辣刺激性的食物。