问题分析：一般来说，饭后如果出现胃胀症状，可以通过上腹部的推拿来帮助肠胃的蠕动，从而帮助肠胃更好的吸收。也可以在餐后做一些轻松的活动，例如步行，这样可以帮助肠胃的蠕动。如果出现了严重的情况，可以口服吗丁啉、乳酸菌素片等促进肠胃蠕动的药物。经常有胃胀的情况可能与胃炎、胃溃疡等胃部病变有关，建议到消化内科进行检查。
