问题分析：结肠炎与日常生活、饮食、精神压力等因素有关。如果是轻度的结肠炎，一般是因为脾胃虚弱，生活作息不规律，可以自行恢复，平时饮食要清淡，不能暴饮暴食，不能熬夜，不能吸烟，不能饮酒，不能久坐，要注意腹部的保暖，不能吃牛肉和海鲜，要保持积极的心态，多补充营养，提高身体素质。日常生活中要注意多吃蔬菜、肉类、水果、鱼类和豆类产品，尽量不要饮用浓茶和咖啡。
