问题分析：经常干呕的办法有很多种，首先是因为慢性咽炎导致的，要注意口腔卫生。第二，如果是因为胃胀，要注意饮食，避免食用含有气体的食物，比如洋葱。第三，要多喝热水，避免食用生凉的食品，如冰激凌、辛辣、油腻。第四，如果是因为消化不良，可以服用山楂片和健胃消食片。每个人的方式都不一样，关键在于找到一种行得通的适合自己的方式。
