问题分析：肚子大胀气可能是以下原因引起的。首先是因为消化不良，可能是因为最近一段时间进食过量，或是暴饮暴食，或是进食过多而造成的，可以服用一些促胃动力的药物，比如是吗丁啉，健脾消食片等。做完锻炼后，可以顺时针方向的推拿腹部，以促进肠道的蠕动，加速排便。日常生活中要多吃一些不能消化的、刺激性的、油腻的食品。不要吸烟，不要喝酒。平时可以多吃点有营养的南瓜粥、小米等。
