问题分析:清宿便一般在医生的指导下吃以下药比较有效:可以口服香丹清胶囊、牛黄清胃丸、芦荟胶囊、香丹清胶囊、复方芦荟胶囊等药物,这些药物都可以促进肠胃的蠕动,使粪便变得柔软,有助于排出粪便。另外还要注意多吃一些蔬菜和水果,多喝水,保持良好的排便状态,让直肠对排便的活动形成反应,早上多喝一杯淡盐水,促进肠道的蠕动,促进排便。