问题分析：总感觉胃里有东西堵着主要是以下原因。1.肠胃机能紊乱，饮食不当容易引起肠胃机能紊乱，出现总感觉胃里有东西堵着的情况。2.消化不良，吃了不能被消化的食物容易导致消化不良，出现总感觉胃里有东西堵着的情况。3.肠梗阻：消化道阻塞，造成胃肠中的食品无法正常的流入肠道，通常会出现总感觉胃里有东西堵着的症状。4.精神和心理方面的疾病也可能会总感觉胃里有东西堵着。日常生活中，应当重视饮食护理，可以多吃青菜、白菜。
