问题分析:食管反流吃以下食物比较好:食管反流的患者要尽量避免食用高糖、高油、刺激性食物,要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,少食多餐,不要暴饮暴食,要规律饮食,三餐按时吃。此外,食管反流的患者还要注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力,有利于身体恢复。