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小儿积食经常吃点什么食物好

性别：女

年龄：3

宝贝这两天不怎么爱吃饭，摸她的肚子鼓鼓的硬硬的，怀疑是不是积食了，想问问小儿积食经常吃点什么食物好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
梁云梅 副主任医师 儿科
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：小儿积食多是由脾胃虚弱导致，家长可以适当给宝宝饮食当中加一些山楂或是白萝卜来起到消食的作用。
1.山楂：山楂具有消食健胃的功效，可以去掉其中的核，再适量放些冰糖一起熬制给孩子适当服用。
2.白萝卜：将白萝卜洗干净去皮后，放入锅中与小米粥一起熬煮，煮熟后给孩子服用，可起到健脾开胃、顺气通肠的功效，有助于缓解积食的问题。
此外，家长也可给宝宝服用小葵花小儿麦枣咀嚼片，是由山楂、山药、大枣、麦芽，这五种食物原料入药，药食同源既能起到治疗的作用，还可温和调理宝宝脾胃，适合积食的孩子服用。

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小儿积食一般推拿足三里穴，同时小儿积食还可以推拿脊背和腹部。小儿的胃肠道功能还未发育完善，进食过多可能会导致小儿积食。所以小儿积食一般推拿足三里穴，推拿足三里穴一般能够起到健脾益气的作用，可以促进消化，缓解小儿积食，同时小儿积食还可以推拿脊背和腹部，能够促进胃肠道蠕动，缓解肠道胀气的情况，以改善小儿积食的症状。
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