问题分析:年轻人血压低要吃以下食物:年轻人血压低,建议可适当增加食用量,多喝水来增加血容量,建议多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等造血原料的食物;要多吃一些高钠、高胆固醇的食物,少食多餐,适量摄入一些含碘量高的食物。此外,日常生活中,低血压的年轻人可以适当运动,通过慢跑、散步、瑜伽等运动增强体质,有利于身体健康。