问题分析:慢跑心率每分钟120次到150次算正常,超过50岁,心率每分钟在100-130次之间较好,具体分析如下:跑步时,由于心肌消耗的氧气增多,新陈代谢加快,心输出量增多,心脏泵血的能力增强,心率也会有所提高。跑步等运动要结合自己的实际情况来进行,尽量不要过于劳累,尽量不要出现心慌、气短等症状。通常心率每分钟120次到150次算正常,50岁以上的中年男性,慢跑每分钟100-130次比较好。