问题分析：高血压要注意事项很多，具体分析如下：1、饮食方面要注意饮食，尽量不要吃油腻的食物，多吃蔬菜、粗粮、水果等；2、要严格控制饮食总量；3、增加锻炼；4、调整心态：调整工作压力、心理压力；5、禁烟、酒：吸烟对心血管有很大的危害，应禁烟；可适量饮用，原则上啤酒不得多于250克，葡萄酒不得多于150克。
