问题分析:如果是长期使用高血压的人,可以适当的降低自己的血压。如果是由于心情原因导致的,也有一些人由于工作繁忙、压力大,可以服用各种降压药来进行血压的调节,但是当周围的情况发生了改变,身体和精神都得到了一定的缓解,可以逐渐减少,最终可以服用一种药物来调节。如果生活和饮食习惯不合理导致的,可以适当的降低压药物的用量,如果养成良好的生活习惯和饮食习惯。