问题分析:一般情况下,肠胃不好的人可以多进食一些保护胃肠黏膜的食物,如牛奶、小米粥、南瓜等。主食可以吃比较软的面条。还可以多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、菠菜、白菜、茄子、卷心菜、花菜等,也可以吃温和的肉类,如:鸡肉、瘦肉,禽类蛋等,多吃粥类、多喝清淡的汤类,多食面食,如馒头、包子、花卷等这些易消化食物。