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怎样能变白

晒黑已经好长时间了,想要变白,请问如何改善?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王晓彦 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京天坛医院

问题分析:如果想要变白,可以吃些富含维生素C的食物,也可以采取物理治疗的方法进行改善,比如刷酸,具体分析如下:
1.吃富含维生素C的食物:常见的主要有猕猴桃、水蜜桃、草莓、菠萝等。吃些富含维生素C的食物可以促进身体代谢,补充身体所需要的营养物质,在一定程度上达到美白的效果,而且还可以增强自身的免疫能力。
2.刷酸:刷酸属于一种相对常见的美容方式,主要是利用高强度的果酸涂抹在皮肤表面,可以深入皮肤真皮,去除毛囊中的黑色素组织,达到一定的变白效果。

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王晓彦 主任医师
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晒黑了可以采用涂抹药膏以及果酸换肤的方式进行改善。1、涂抹药膏:皮肤晒黑以后可以遵医嘱通过涂抹多磺酸粘多糖乳膏来达到修复皮肤屏障的效果,同时也可以遵医嘱通过涂抹维生素E软膏、壬二酸霜等药物来达到美白效果。2、果酸换肤:如果晒伤症状较为严重时,也可以在医生的操作下对局部涂抹果酸或者水杨酸,能够把老化的角质层去除,有助于促进皮肤的更新,同时还能够使发黑的症状得到改善。皮肤在晒黑以后有可能会引起皮肤出现干燥缺水的状态,因此,要及时给皮肤进行补水。
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比如可以将手洗干净之后用酸奶涂抹手背,然后进行按摩,直至酸奶被揉搓干掉,然后再用清水冲洗,涂抹一层护手霜,再戴上一次性的薄膜手套,大约20分钟之后取下,就能够起到手部皮肤美白的效果。也可以使用淘米水洗手,用淘米水将手浸泡10分钟左右,能够清除手部皮肤上的残留物质,浸泡完之后可以用清水冲洗,然后再涂上一层护手霜,长期坚持,每天浸泡一次,也能够达到美白的效果。
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抽烟的人很容易有烟渍牙。通常采取的方法是超声波洗牙,但洗完牙后不久烟渍依然会重新附着在牙齿表面。而且刚洗完牙的牙齿更容易附着污垢,所以洗完牙以后必须认真抛光提高牙齿表面的光洁度,减少菌斑牙渍的附着,并且洗完牙后的一周内要尽量少抽烟。
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要去医院进行牙齿美白技术,它是通过氧化剂过氧化氢中的小分子。穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分,在釉小柱间移动,分解清除牙变色的色素分子,在不改变牙齿结构的症状下产生美白作用。
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刷牙的时候在牙膏上加点小苏达,不要沾水,轻刷牙齿表面,可以有效清除牙锈,增加牙齿的亮白,小苏打可以食用,但却是碱性物质,所以刷牙时不能太用力,否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉。
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