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减肥一个星期瘦三斤正常吗

我在减肥的时候通过锻炼合控制饮食一个星期瘦了三斤,我想问问这正常吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:一个星期瘦了三斤数大部分人是正常的。
也是属于一种健康减肥,最重要是不易反弹的。想要减肥,也要以健康为主的减肥,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素的同时,还可以提高免疫力。同时也要适量运动,这样减肥是最佳的方法。

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