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产后多久能跳绳

我分娩后,在月子期间吃太多,现在胖了很多,想要减肥,产后多久能跳绳?
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:一般情况下,产后2-3个月才能跳绳。具体分析如下:
产妇生产后就直接进入月子期间,该阶段是身体恢复的黄金时期,2-3个月后身体基本恢复正常,一般此时产妇就可以适当跳绳。跳绳是比较健康的有氧运动,具有减肥瘦身的作用,但不能一次性跳太多,动作不宜过急、过猛、过快。此外,恢复不良和盆底肌损伤的产妇,身体恢复时间还需要延长,不建议过早跳绳,以免影响恢复。
若跳绳后出现阴道出血、头晕等情况,应该及时就医检查,避免出现局部损伤和刺激,有利于身体健康。

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产后多久可以跳绳
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
通常情况下,产妇产后3个月左右才可以跳绳。具体分析如下:无论是顺产还是剖宫产,产妇产后身体都比较虚弱,不宜进行剧烈运动,如跳绳、跳高、长跑等。并且,部分产妇选择的是剖宫产,术后会留下刀口,若产妇过早跳绳,容易影响刀口的恢复。一般情况下,产妇产后3个月左右,身体已经基本恢复,此时可以跳绳,能起到强身健体的作用。但是,产妇在跳绳的过程中,应注意时间不宜过长。
产后多久能跳绳
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下,产后2-3个月才能跳绳。具体分析如下:产妇生产后就直接进入月子期间,该阶段是身体恢复的黄金时期,2-3个月后身体基本恢复正常,一般此时产妇就可以适当跳绳。跳绳是比较健康的有氧运动,具有减肥瘦身的作用,但不能一次性跳太多,动作不宜过急、过猛、过快。此外,恢复不良和盆底肌损伤的产妇,身体恢复时间还需要延长,不建议过早跳绳,以免影响恢复。若跳绳后出现阴道出血、头晕等情况,应该及时就医检查,避免出现局部损伤和刺激,有利于身体健康。
产后盆底肌多久能恢复
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产后子宫内的盆底肌可以在1-2年内完全康复。尽早进行锻炼,会有更好的结果。在分娩42天内,医师会对骨盆进行检查,并以对骨盆肌肉的损伤进行评估。根据不同的损伤等级进行相应的骨盆肌电针及凯格尔模式的康复治疗,一般在2-3个周期内进行,然后继续进行持续的阴道哑铃强化康复锻炼,然后进行进一步的评价和锻炼。建议产妇在日常生活中注意休息,避免负重,合理运动,饮食以清淡、易消化为主,尽量不吃辛辣刺激性食物。
剖腹产后多久能同房
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
如果妇女的身体状况比较好,在进行了42日的手术后,在做完腹部伤口和子宫复旧后,可以进行有性生活。剖腹产也就是剖宫产,是为了解决难产、其他影响母儿生命健康的情况需要及时终止妊娠而采取的一种手术方式。术后要做到安全、卫生、不能过分疲劳,性生活要温柔,要尽可能的缩短次数和次数。日常生活中要注意补充营养,在这个时候有性生活也会有怀孕的危险,因此在做爱的时候一定要做好避孕。
剖腹产后多久能游泳
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
剖腹产后至少要等到42天以后才能游泳。孕妇如果选择剖腹产的方式来终止妊娠,在术后产妇较为虚弱,需要恢复一定时间,一般42天左右即可恢复正常,在恢复期间还有恶露排出,如果在恶露没有排干净之前游泳可能感染细菌,从而患上妇科疾病。建议产妇在做完剖腹产后多注意休息,不要过度劳累,注意保暖,避免患上感冒,定期前往医院复查。
顺产后多久能上环
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
上环避孕在顺产3个月后可以进行,不过上环之前,要进行术前的检查,确定是否有盆腔炎、阴道炎等感染,然后再上环。如果女性在产后恢复了月经,那么在月经干净后3-7天没有同房,可以选择上环。如果月经不调,那么上环之前要先进行HCG检测,确定是否有可能怀孕,再进行上环。上环后的2个星期之内,禁止同房,以免引起宫内感染。
顺产后伤口多久能愈合
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
自然分娩后,不管是自身撕裂或会阴侧切创面均需缝合。通常拆线时间在分娩后3天左右,此时也表示伤口痊愈。但手术后线头对包裹的吸收也是要经过一定的过程。出院后,应增加营养,可考虑多吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,新鲜蔬菜瓜果等,并重视局部卫生护理。产妇还要下床适量活动,以改善血液循环,这样还有利于伤口的愈合。建议患者可以适度锻炼,提高免疫力。
产后低血糖多久能好
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
产后低血糖的大概恢复时间是一个月到两个月左右的,患者在生产完孩子以后是需要在饮食方面进行调理的。产妇产后低血糖主要是因为体内糖的储存量不足所致,表现为恶心,呕吐,心慌,大汗,全身不舒服,可以用手指的葡萄糖来测量一下,低于2.8就是低血糖,可以服用糖水或者是静脉补充糖水,这样可以减轻这种现象,有利于病情的恢复。
产后肚子多久能恢复
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
通常来说,产后腹部恢复时间并不是固定的。由于个体差异很大,身体苗条的人可能在分娩后半年内就会恢复正常,而身体肥胖的人,可能宝宝出生后两三年后才会恢复正常。怀孕期间腹部一般都会变大,所以分娩后并不会立刻恢复,可以进行一些运动,例如做仰卧起坐,绑腰带等。建议平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
产后多久能怀孕
周敬伟 副主任医师
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顺生后半年到1年后可以再怀孕比较好的。由于生育宝宝对身体的影响很多的,必须注意孕妇身体的保养。修养好再说继续怀孕的。注意饮食的均衡性调养心情。注意中药的方法暖宫补肝肾比较好的。注意按时睡眠,调养心情比较好的。因为每个人的情况不同,还需要做全面的身体检查,然后在决定怀孕的时间。
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