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束腰带可以收紧肚子赘肉吗

听别人说束腰带可以收紧肚子上的赘肉,想问一下这真的可以收紧赘肉吗?
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:束腰带一般可以收紧肚子赘肉,但是不能去除肚子上的赘肉。
束腰带可以收紧肚子上的赘肉,主要通过束腰带的压力,进而达到瘦身的作用。但是赘肉主要是脂肪堆积造成的,使用束腰带一般不能去除脂肪,所以难以去除赘肉。如果患者想要去除赘肉,平时可以进行体育锻炼,能够消耗大量的脂肪,进而改善肚子上的赘肉。另外,患者还可以前往正规医院通过吸脂术进行改善,主要是利用负压的原理,将多余的脂肪吸出来,能够达到瘦身的效果。

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赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
产后肚子松弛可通过收腹带、适当的体育锻炼等方式来帮助收紧。1.收腹带:收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带,针对产后肚子松弛的情况,具有较好的缓解效果,同时还能防止内脏下垂。2.适当的体育锻炼:适当的体育锻炼能促进肚子松弛的肌肉恢复弹性,比如产后瑜伽、有氧体操等。此外,还可以起到锻炼腹直肌以及减少肚子脂肪堆积的效果。
肚子两边赘肉怎么减
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
通常来说,肚子两边赘肉的减法。肚子两边赘肉,这是因为肥胖引起的。因此要注意节食,避免在减肥过程中摄入高脂肪的食品。其次就是要经常进行体育活动,快速有效的减肥,比如早上跑步,可以帮助身体排出大量的油脂和卡路里;也可以用来摇晃呼拉圈,但是要坚持。恢复期对食物非常敏感,应吃些容易消化、营养丰富饮食,可以促进身体恢复。
肚子腰部赘肉多的原因
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内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肚子腰部赘肉多的原因有饮食不当、消化不良、胃肠炎等。腹部赘肉可能是患者不注意饮食引起的,也可能是消化不良导致食物残渣堆积在体内,进而转化为脂肪引起的,与胃肠炎也有一定的关系。建议患者在日常生活中要注意多做锻炼,要有一定的规律,避免暴饮暴食。在日常生活中要尽量少吃肥肉、甜品、汽水等高脂肪的食物。日常生活中可以多进行些腹部锻炼,如俯卧撑、仰卧起坐、慢跑等。
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刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肚子赘肉多容不容易得脂肪肝,需要根据具体情况来定:患者脂质代谢的情况决定了患者是否可能会有脂肪肝。如果肚子赘肉多的患者脂肪代谢低可能就容易得脂肪肝,反之就不会得。在日常生活中,患者要适当运动,比如慢跑、游泳等,注意以清淡和易消化的食物为主,忌生冷辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,少食多餐,不要暴饮暴食。
肚子赘肉多怎么办
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下,肚子赘肉多与局部的肥胖是有关系的。可以通过锻炼、节食和抽脂肪来达到减轻体重的目的。具体分析如下:抽脂术虽然效果很好,但也有一定的危险性。可以适当的锻炼和饮食来减轻体重,可以进行一些比较常见的锻炼方法,比如:仰卧起坐、游泳、跑步等,一次至少要做30个仰卧起坐,连续30多个,游泳,慢跑,30多分钟,同时还要坚持锻炼。加强锻炼,不要喝酒,特别是不要喝啤酒,还要控制淀粉和油脂的摄取。
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刘正新 主任医师
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肚子赘肉可能是长期熬夜、饮食不当、缺少运动等形成。1、长期熬夜、久坐、缺乏运动,导致腹部脂肪积累。2.多吃油炸、甜味、腌制食品,喜欢喝啤酒等,使脂肪积聚在肚子里。3.腰椎疾病引起的腰部和腹部活动的减少。减肥腹部赘肉主要有仰卧起坐、转呼啦圈、俯卧撑、瑜伽、慢跑、骑自行车、快走等。还有腹部按摩、针灸、推拿、生姜贴敷法等。
扭腰能减肚子赘肉吗
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刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
要减少肚子上的脂肪,不仅要做好肚子的运动,还要做好全面的减肥,首先要找出引起肥胖的原因,然后再根据自己的饮食习惯,控制饮食量。避免酗酒,要注意清淡的饮食,还要进行科学的、针对全身性的运动,比如跑步、打篮球、踢球、做健身操等。在这个基础上,可以进行一些腹部的运动,例如仰卧起坐,这样可以减轻腹部的脂肪。
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束腰带一般可以收紧肚子赘肉,但是不能去除肚子上的赘肉。束腰带可以收紧肚子上的赘肉,主要通过束腰带的压力,进而达到瘦身的作用。但是赘肉主要是脂肪堆积造成的,使用束腰带一般不能去除脂肪,所以难以去除赘肉。如果患者想要去除赘肉,平时可以进行体育锻炼,能够消耗大量的脂肪,进而改善肚子上的赘肉。另外,患者还可以前往正规医院通过吸脂术进行改善,主要是利用负压的原理,将多余的脂肪吸出来,能够达到瘦身的效果。
顺产用收腹带还是束腰带好
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
顺产用收腹带好还是束腰带好取决于实际的情况,因为收腹带和束腰带需要在不同情况下使用,因此可以具体问题具体分析。如果产妇产后身材臃肿,肚子上的肌肉松垮,特别影响美观,此时可以用收腹带提拉腹部赘肉,达到瘦腰平腹的效果。但收腹带不能一天到晚都系着,因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令产后恢复时间延长。因此产妇最好躺在床上或坐着休息时解开,等下床活动时再系。产后产妇一般需要做一些简单的运动以便身体快速恢复,此时就可以使用束腰带。束腰带在运动的过程中可以保护产妇腰部不受损害,防止肌肉拉伤扭伤,效果显著。
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