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产后奶少、瘦不下来怎么办

我前不久刚生产完,我想问产后奶少、瘦不下来该怎么办啊?
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:通常情况下,产后奶少、瘦不下来可以多吃营养丰富的食物,还可以按摩催奶。
产后奶少、瘦不下来是产妇比较常见的表现,平时可以多吃营养丰富的食物,比如瘦肉、蛋、奶、鲫鱼汤、鸡汤等富含蛋白质的食物,还可以将双手搓热,用掌心对胸口中心进行按压,从而达到促进乳汁排出的目的。
产妇平时需要保持清淡饮食,不要吃辛辣、刺激性的食物,比如烧烤、麻辣火锅、咖啡、啤酒等,有利于身体的恢复。

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产后奶少、瘦不下来怎么办
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
通常情况下,产后奶少、瘦不下来可以多吃营养丰富的食物,还可以按摩催奶。产后奶少、瘦不下来是产妇比较常见的表现,平时可以多吃营养丰富的食物,比如瘦肉、蛋、奶、鲫鱼汤、鸡汤等富含蛋白质的食物,还可以将双手搓热,用掌心对胸口中心进行按压,从而达到促进乳汁排出的目的。产妇平时需要保持清淡饮食,不要吃辛辣、刺激性的食物,比如烧烤、麻辣火锅、咖啡、啤酒等,有利于身体的恢复。
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