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减肥能吃姑娘果吗

我最近在减肥,听说吃姑娘果可以减肥,请问这样吃会有减肥的效果吗?
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宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:减肥能吃姑娘果。具体情况分析如下:
姑娘果的热量较低,并且富含膳食纤维,可以吸水增加饱腹感,控制热量的摄入,促进胃肠道的蠕动,减少食物在体内的停留时间,有助于减肥,是可以吃的。患者可以通过中药减肥,利用中药的优势,通过益消泻的方法,将多余的脂肪转化成能量,促进能量代谢。价格为1000~6000元,具体价格与地域消费水平、医院级别等有关。

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瓜子减肥期间能吃吗
陈秀杉 副主任医师
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瓜子减肥期间能吃,但是不能吃得过多。瓜子中的营养价值比较高,患者能吃瓜子。但是其中也含有一定的油脂,所以减肥的患者不能大量的吃瓜子,如果吃得过多,容易导致油脂堆积,进而会转化为脂肪,出现长胖的情况。患者在减肥期间,要控制进食,并不是绝对禁止吃油脂较高的食物。另外,减肥期间在控制饮食的同时,患者也需要定期做运动,促进脂肪的消耗。
减肥能吃菠萝吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
减肥的人通常可以吃菠萝,但是应适量吃。减肥的人如果想要取得不错的减肥效果,需要长时间地控制饮食,尽量吃一些低脂高蛋白的食物,也可以适量吃一些新鲜的水果、蔬菜,比如菠萝、蘑菇、白萝卜等,以补充人体的营养。菠萝相对其他水果来说,含糖量较少,减肥的人平时适量吃菠萝通常不会影响到减肥,建议不用过于担心。此外,由于菠萝含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸等营养成分,减肥的人适量吃它,还能起到美白、护肤等作用。
减肥能吃腐竹吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
在减肥期间可以适量的食入,在减肥期间最好是早餐或者是午餐或运动前后吃腐竹,在晚餐时吃腐竹,因为晚餐吃入腐竹是容易造成脂肪堆积引起肥胖,不利于减肥的,并且吃油炸腐竹,把腐竹凉拌吃,能量会摄入较少,更利于减肥。
减肥能吃姑娘果吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
减肥能吃姑娘果。具体情况分析如下:姑娘果的热量较低,并且富含膳食纤维,可以吸水增加饱腹感,控制热量的摄入,促进胃肠道的蠕动,减少食物在体内的停留时间,有助于减肥,是可以吃的。患者可以通过中药减肥,利用中药的优势,通过益消泻的方法,将多余的脂肪转化成能量,促进能量代谢。价格为1000~6000元,具体价格与地域消费水平、医院级别等有关。
减肥能吃花生吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
花生的营养丰富,而且含有大量的脂肪和热量。在减肥期间最好不要多吃,特别是炒花生。一般二两花生仁相当于581千卡的能量。所以在减肥期间尽量还是不要吃花生为好。在减肥期间一定要注意不要暴饮暴食,要保证饮食规律。
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宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
减肥期间不建议食用鸡架。肥胖主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多热量就以脂肪的形式存在身体当中带来肥胖,而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。在减肥期间不能吃鸡架,其他高油脂也应该注意摄入控制,包括油炸、油煎食品等。
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间最好不要吃荔枝,荔枝是一种高糖分和高热量的水果,偶尔吃一两颗荔枝是没有关系的,但如果荔枝食用过多是很容易发胖的还可能出现上火的情况。减肥期间要注意好饮食作息方面的搭配。
减肥能吃土豆吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
减肥能吃土豆,不过要注意适量。土豆中含有大量的膳食纤维,有润肠通便、健脾利湿、提高免疫力等作用,并且适量的吃土豆还可以增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,在一定程度上可以起到辅助减肥的效果,所以减肥一般也是能吃土豆的。但土豆中的淀粉含量也比较大,在大量吃土豆的情况下,也可能会导致能量过剩,从而转化为脂肪堆积在体内,容易影响减肥的效果。
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龚新宇 副主任医师
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