问题分析:减肥一般能吃红枣,但不能过量吃。红枣的营养丰富,含有大量的维生素A、维生素B2、维生素C、氨基酸、葡萄糖、铁、钙、磷等营养物质,但脂肪的含量通常比较少,减肥时一般能吃,对体重的影响不大,还有助于补气养血、促进消化,预防因减肥过度而出现气血不足的情况。但因为红枣属于温性食物,过量吃容易导致上火,所以只能少量吃。