首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

酵素减肥真的靠谱吗

我在网上说酵素也可以减肥，所以想试试，酵素减肥真的靠谱吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：酵素减肥通常不是特别靠谱，并且减肥的效果也是因人而异。
酵素是食物发酵后的产物，含有丰富的酵母菌、乳酸菌等发酵菌，可以促进人体的代谢，加强肠胃的消化功能。酵素通常只能辅助进行减肥，而且效果因人而异，部分减肥人士使用后效果也可能并不是特别明显，一般并不是特别靠谱。并且体质敏感的人在使用酵素后，还可能会出现腹痛、腹泻等副作用，容易危害身体健康。

展开全部
相关推荐
酵素减肥危害是什么
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
酵素减肥可能会导致身体出现电解质紊乱或者脱水腹泻的危害。酵素并不一定能够达到减肥的效果，酵素里面往往添加了有益生菌，低聚糖等成分在服用以后能够了解肠道菌群，而且可以达到缓解便秘的效果。减肥还是要通过科学的减肥方式，比如大量运动消耗脂肪或者通过吸脂手术注射溶脂针等方式进行减肥。
酵素减肥真的靠谱吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
酵素减肥有效，酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质，其中含有丰富氨基酸、维生素类物质，进入人体之后可以促进胃肠道蠕动。同时也可排除胃肠道中多余的代谢废物和粪便，保持肠道活力，以此可以有效改善营养不协调的症状。
什么水果酵素减肥效果最好
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
水果酵素减肥效果并不是很好，可以选择吸脂手术减肥。水果酵素能够起到润肠通便的作用，有利于促减宿便排出体外，但是不能达到减肥的目的。如果身体比较肥胖，可以选择吸脂手术减肥，可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后将局部堆积的脂肪抽出体外，从而达到快速减肥的目的。
瘦身酵素减肥真的有效果吗
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
酵素减肥是有效果的，酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质，其中含有丰富氨基酸、维生素类物质，进入人体之后可以促进胃肠道蠕动，同时也可排出胃肠道中多余的代谢废物和粪便，保持肠道活力，以此可以有效改善营养不协调的症状，促进人体对各种物质的吸收。但因人而异，也有一部分人效果可能不明显，这种情况就需要配合其他减肥方法一起，如控制饮食，有氧运动等等。酵素有促进消化和吸收的作用，也有润肠通便的作用，所以适量的喝酵素不仅有减肥的效果，而且对身体也是有益的，可以治疗消化不良，胃肠吸收功能不好以及便秘的患者等等。但不建议大量饮用，可能会导致腹泻。
瘦身酵素减肥真的有效果吗
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
酵素减肥是有效果的，酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质，其中含有丰富氨基酸、维生素类物质，进入人体之后可以促进胃肠道蠕动，同时也可排出胃肠道中多余的代谢废物和粪便，保持肠道活力，以此可以有效改善营养不协调的症状，促进人体对各种物质的吸收。但因人而异，也有一部分人效果可能不明显，这种情况就需要配合其他减肥方法一起，如控制饮食，有氧运动等等。酵素有促进消化和吸收的作用，也有润肠通便的作用，所以适量的喝酵素不仅有减肥的效果，而且对身体也是有益的，可以治疗消化不良，胃肠吸收功能不好以及便秘的患者等等。但不建议大量饮用，可能会导致腹泻。
自制酵素减肥饮品让瘦身变得更快是真的吗？
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
自制酵素减肥饮品让瘦身变得更快不一定是真的，想减肥可以选择吸脂手术减肥。酵素在服用以后能够达到清理肠胃的作用，减少肠道内的有毒物质堆积，但是对于减肥效果不太明显，如果有脂肪堆积情况，需要通过吸脂手术减肥，吸脂手术可以使体内脂肪抽出，从而达到减肥的作用。细致手术后要注意伤口部位护理，防止出现感染。
吃酵素减肥会反弹吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
吃酵素减肥可能会出现反弹。酵素是食物发酵后的产物，其中含有多种益生菌和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，并且还能分解脂肪，促进代谢，在一定程度上帮助减肥。但减肥是一件需要长期坚持的事情，如果平时不加以控制，导致热量和脂肪摄入过多，是可能会出现反弹的情况的。建议减肥成功后的人群，继续控制饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃或者不吃高脂、高糖的食物，还要适当进行慢跑、瑜伽等运动，有利于避免反弹。
酵素减肥效果好吗
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
酵素减肥效果比较好，这也是比较常见的减肥方法。酵素减肥主要是通过口服的方式，能用来促进身体里面的新陈代谢，达到比较好的润肠以及通便的效果可以防止脂肪的堆积，从而达到减肥的效果，但是不是所有的人都适合通过使用酵素达到减肥的目的，如果使用酵素减肥效果不好的情况下，可以到医美机构通过抽脂手术治疗。可以在肥胖的部位做比较小的切口，把多余的脂肪可组织抽吸出来，达到瘦身目的。
酵素减肥真的靠谱吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
酵素减肥通常不是特别靠谱，并且减肥的效果也是因人而异。酵素是食物发酵后的产物，含有丰富的酵母菌、乳酸菌等发酵菌，可以促进人体的代谢，加强肠胃的消化功能。酵素通常只能辅助进行减肥，而且效果因人而异，部分减肥人士使用后效果也可能并不是特别明显，一般并不是特别靠谱。并且体质敏感的人在使用酵素后，还可能会出现腹痛、腹泻等副作用，容易危害身体健康。
酵素减肥真的有用吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
酵素不一定能真的减肥，酵素主要可以用来帮助分解人体内的坏死，老死的组织，还可以促进肠道对食物的吸收以及消化，还可以维持身体的弱碱性状态，增强细胞的功能，可以提高人体的免疫力，并且酵素还可以消化食物中的营养素，使食物能更好的被人体所吸收，最重要的是可以促进脂肪的消耗。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科