首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

牛奶加咖啡能减肥吗

我是一个胖子,我最近在减肥,我想知道牛奶加咖啡能减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:牛奶加咖啡,适量饮用能减肥;过量饮用可能无法减肥。
牛奶加咖啡富含钙和蛋白质,可以为皮肤细胞提供营养物质,含有的咖啡因,可以降低肠道对于脂肪的吸收。牛奶加咖啡还可以提高新陈代谢,加速肠道的蠕动,刺激脂肪细胞的分解,使人体的脂肪含量下降,帮助代谢废物排出体外,帮助减肥。如果过量饮用可能会导致总热量摄入过多,容易导致脂肪堆积。

展开全部
相关推荐
喝纯牛奶能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥可以喝纯牛奶,纯牛奶中含有丰富的钙,不仅能促进人体骨骼和牙齿的生长,还有助于降解脂肪、燃烧脂肪,可以辅助减肥。但是,纯牛奶中除了含有蛋白质,可以补虚身体,还含有丰富脂肪,喝多了也会引起发胖,影响减肥效果。减肥期间喝脱脂牛奶。
喝防弹咖啡能减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
喝防弹咖啡可以减肥,其主要是用黑咖啡为主要原材料,加入黄油和椰子油共同制作而成的一种饮品。这种防弹咖啡中的热量并不高,摄入体内一般不会导致热量堆积。而且防弹咖啡中的咖啡因含量非常丰富,可以加速身体内脂肪的燃烧,促进肠道蠕动,从而达到减肥的效果。
喝黑咖啡能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高,摄入体内之后可能会导致脂肪堆积,容易形成肥胖现象,不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富,吃的过多可能会刺激神经,出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。
喝黑咖啡能减肥吗黑咖啡什么时间喝减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑咖啡是非常健康的饮料,能吸收人体的油脂、有效的分解脂肪,可以起到减肥的作用,通常在餐后30分钟以后喝一杯咖啡,再配合适当的运动,就能起到燃烧脂肪的作用,不要在空腹或接近空腹状态下喝咖啡。
喝咖啡能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
经常喝咖啡可以抑制人的食欲,让人不想吃饭,间接的能达到减肥的效果,但是如果本身已经非常肥胖,仅仅通过喝咖啡的方式是不够的,最安全有效健康的减肥方式就是通过做运动建议饭后适当散步帮助胃不消化,不要久坐,不要饭后卧床另外可以多做有氧运动,比如跑步,跳绳,燃烧脂肪同时大量补水帮助排泄是可以达到减肥的效果的,最重要的是持之以恒。
黑咖啡加牛奶能减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
黑咖啡加牛奶一般不能减肥,还可能会加重肥胖,具体分析如下:黑咖啡加牛奶的热量通常比较高,一般不能减肥。求美者在减肥期间应避免喝黑咖啡加牛奶,以免加重身体负担,容易引起不适症状,如腹痛、腹胀、腹泻等。为了达到更好的减肥效果,求美者在减肥期间应控制饮食,控制高糖、高热量饮食的摄入。另外,求美者还应坚持锻炼,多饮水,促进身体代谢。
黑咖啡加牛奶是不是能减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑咖啡加牛奶可以减肥,但效果不如直接喝黑咖啡。喝咖啡瘦身会减肥,服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促进脂肪燃烧,黑咖啡历来被称为“健康使者”,它对健康所起的作用主要有:提神醒脑,强筋骨、利腰膝,开胃消食,利窍除湿,活血化瘀,平肺定喘,燥湿除臭减肥等效果,黑咖啡可有效改善低血压。
黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑咖啡加牛奶热量非常高,并起不到减肥的作用。如果准备减肥,每天牛奶的摄入量不能超过250毫升。牛奶的成分主要是蛋白质,不能超过每天总热量的20%。除了牛奶,还有鱼类,瘦肉,蛋白,豆制品等等。
黑咖啡能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高,摄入体内之后可能会导致脂肪堆积,容易形成肥胖现象,不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富,吃的过多可能会刺激神经,出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。一般建议可以选择少吃、多运动的方式来起到减肥的作用。不但可以加速脂肪的燃烧,又可以保证身体健康。
黑咖啡能减肥燃脂吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下,黑咖啡能减肥燃脂,但是实际效果因人而异,建议患者适量的喝。具体分析如下:黑咖啡是生活中常见的饮品,含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,而且有助于机体的新陈代谢,进而可以在一定程度上促进脂肪燃烧,达到辅助减肥的目的。但是每个人的情况不一样,实际的效果也因人而异。此外,患者应该适量喝黑咖啡,以免刺激胃肠,如果减肥没有达到预期,则可以选择埋线减肥,主要是利用蛋白线植入局部穴道,可以加速局部脂肪的代谢,从而有效减肥。
常见科室