问题分析:治脱发平时多吃一些,核桃,腰子,枸杞,黑豆,黑芝麻,黑木耳,桑葚等。洗发时要用指肚按摩头皮,促进血液循环,首先改变不良生活习惯。一定要养成规律睡眠的习惯,早睡早起不能熬夜,更不要久坐,经常参加户外活动,多锻炼身体,增强身体抵抗力。