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生姜泡脚的正确方法是什么

我体内寒气太重，建议我用生姜水泡脚，用生姜水泡脚可以避免得宫寒病，生姜泡脚的正确方法是什么?
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徐薇 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析：晚上7点到9点是肾经气血最弱的时候，此时生姜泡脚可以补充气血。取15-30克的生姜，将其切薄片放入锅中，加入半锅水煮十分钟左右，煮好后将全部生姜倒出，待水温缓慢冷却，至45度左右倒入盆中泡脚，泡脚时水要没过踝部，用适当大小硬纸板盖住脚盆，减慢热气挥发，边泡脚边搓双脚，泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红身体微微出汗为宜。

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经期可以用生姜泡脚吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
通常情况下，月经期的女性可以用生姜泡脚。具体情况分析如下：生姜有驱寒去湿的作用，月经期的女性可以用生姜熬水来泡脚，能缓解手脚冰凉的症状，对于月经期行经不畅以及行经腹痛，月经量少，都有很好的调理作用，因此月经期的女性可以用生姜泡脚。建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
经期能生姜泡脚吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说，经期能生姜泡脚。生姜泡脚可以疏通经脉，促进局部血液循环，对女人有益无害，可以在经期用姜水泡脚，可以缓解经期的痛经和宫寒。但是对于经血过多，或者是热型体质的人是不适用的。在来例假的时候要多休息，避免过度疲劳，避免食用辛辣刺激性的食物，避免生冷寒凉的食物，要注意保暖，避免感冒，同时要保持良好的心态。
生姜泡脚的正确方法是什么
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
晚上7点到9点是肾经气血最弱的时候，此时生姜泡脚可以补充气血。取15-30克的生姜，将其切薄片放入锅中，加入半锅水煮十分钟左右，煮好后将全部生姜倒出，待水温缓慢冷却，至45度左右倒入盆中泡脚，泡脚时水要没过踝部，用适当大小硬纸板盖住脚盆，减慢热气挥发，边泡脚边搓双脚，泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红身体微微出汗为宜。
生姜泡脚能治脚气吗
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
生姜泡脚在一定程度上可以治疗脚气的。在生活中加水煮沸，倒入泡脚盆，冷却至温水，加入盐、醋，进行日常泡脚，操作简单，可以有效抑制皮肤真菌的生长，具有杀菌止痒的功效，一般维持3-5周，脚气会有所改善。
生姜水洗头的正确方法
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
在使用生姜水洗头前首先大家应该先把生姜切成片状，然后加水烧开，这样煮出来一股比较浓的生姜水可以为洗头做好准备，这样效果相对用榨汁机榨出的生姜汁要小一些，所以需要大家根据自己的情况来选择不同的方式。
脱发用生姜片擦头皮的正确方法
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
生姜生发是一种传统的治疗方法，必须通过反复摩擦头皮到微微发红，才能刺激头皮的血液循环，从而达到促进头发重新生长的目的。目前，临床上有更好的治疗方法正在实施和开发，比如外用药物米诺地尔酊，可促进血液循环，增加毛囊再发；头皮有皮疹时，可使用激素药物尽快缓解炎症，控制病情；另外，更新技术的RPR注射治疗方法，利用生长因子或富血小板血浆，也可促进毛囊再生，达到生发的作用。
备孕生姜泡脚的好处
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
备孕期间用生姜泡脚可以保护肾脏、改善手脚冰凉、改善睡眠质量、有助于治疗感冒等，具体分析如下：：1.可以保护肾脏：生姜具有发暖的作用，用生姜泡脚，可以加速血液循环，起到补肾养肾的作用。2.改善手脚冰凉：部分女性在冬天易手脚冰凉，这表明身体缺乏热量，经常用生姜泡脚，可以使得身体发暖，改善手脚冰凉。3.可以改善睡眠的质量：生姜泡脚时加入一些醋，能有效的刺激脚底的穴位，加速人的新陈代谢，让人体放松，缓解疲劳，从而促进睡眠的质量，有助于身体健康，利于备孕。4.治疗感冒：生姜泡脚可以促进血液循环，利于改善感冒的症状。
大姨妈来了能用生姜泡脚吗
李立杰 副主任医师
妇产科 中南大学湘雅三医院 三级甲等
大姨妈是指月经。一般情况下，月经来了能用生姜泡脚，但要注意水温和泡脚时间。具体内容如下：生姜泡脚可以促进血液循环，去除寒气，改善女性痛经的情况，因此，月经来了，女性也可以用生姜泡脚，但要注意水温，不能过于高，过高的水温容易烫伤脚部皮肤，不利于身体健康。另外，泡脚的时间也不宜过长，以免刺激身体，导致经血量过多，影响健康。
花椒生姜泡脚的禁忌
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
花椒生姜泡脚的禁忌，体质燥热者：花椒姜水，味辛辣，性温，用花椒姜水泡脚会使一些热气侵入人体；经期的女性用花椒姜水泡脚，会刺激子宫导致子宫的血流量增加，对人体非常的不利。
量血压的正确方法是什么
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
量血压的正确方法如下：1、测量肘部血压时，最好不要选择腕部，尤其是老年动脉硬化严重的患者。最好是用袖带绑在肘部的上方来测量血压。2、最新的指导方针是，患者的血压应该一天两次，一次是在睡着之前测量，一次是在晚上，一次是在晚餐之前。3、袖带通常在肘部1cm处，血压仪与心脏平行，患者坐下后，手臂与心脏保持一致，如果是电动充气会自动充气，需要量两次，然后读出平均值，这样可以更好的测量血压。
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