问题分析:可以在指导下选择养血生发的胶囊来进行缓解治疗。平时可以多吃一些黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等食物来调理身体。可以把生姜切片在头皮上擦拭,可以起到非常好的生发效果。平时一定要养成一个良好的生活饮食作息的规律,早睡早起。