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白头发怎么办才能去除
我平时生活也没压力，不知道为什么这两年开始冒白发，把我惆怅啊，请问下白头发怎么办才能去除呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
聂小娟
副主任医师
皮肤科
极速问诊
三级甲等
山东省立医院
问题分析：
白发可能是缺乏一定的黑色素影响，平时可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻，平时需要禁忌辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，加强锻炼，保持充足睡眠。必要时可以皮肤科具体检查化验。
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白发主要是由于血热，肝肾不足和气血亏损所致，少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。
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