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营养脱发是什么
我的头发一直挺多的,最近不知道怎么了经常掉发,医院检查是营养脱发,营养脱发是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟
副主任医师
皮肤科
三级甲等
山东省立医院
问题分析:
营养脱发考虑是有营养不良的原因引起的脱发。可以通过症状观察来进行调理,多吃一些补血的食物为好,多吃红枣,桂圆,水果坚果等来进行调理身体的情况,同时要服用补血口服液。
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产后气血两虚、体内激素水平紊乱、休息不充足等因素都容易导致女性在生过孩子后脱发。不要担心,不要忧虑,这是很多女性产后都会出现的现象,是正常的。解决产后脱发问题,可以吃一些对孩子哺乳没有影响的中成药,也可以用生姜涂抹脱发部位。平时加强营养摄入,多补充一些身体所需要的微量元素,忌口。每天拥有好心情,尽量不要熬夜。
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一般头发每天有70到110根脱落,同时有相当数量头发长出,保持总量平衡,是一个新陈代谢的过程。建议皮肤科面诊评估,排除斑秃,脂溢性脱发等,饮食规律,少吃辛辣刺激如辣椒,牛羊肉,可以吃猪肉鸡蛋等优质蛋白质,蔬菜水果粗粮等。感觉到头发掉了很多,那么在食物方面患者可以多吃点核桃,芝麻,花生,瓜子,这些都是干果类,属于含有维生素比较多,这种食物可以对掉头发有一定的帮助作用。
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一般是身体内分泌紊乱、饮食不合理、遗传等原因致雄激素脱发,会使身体出现头发量严重偏少。1、内分泌紊乱:通常是体内内分泌失衡引起和雄激素分泌增高引起,容易使头皮出现油脂腺分泌增多,可以引起雄性脱发情况。可以通过健康饮食和良好作息规律方式改善,可以促进体内内分泌水平恢复和缓解脱发。2、饮食不合理:一般是过多摄入雄激素食物诱发,使体内雄激素分泌增多和诱发雄性激素脱发问题,比如鹅肝、猪肝、鸡肝等,要减少以上食物摄入,同时要保持清淡饮食,有利于身体逐渐好处。3、遗传:家族存在有雄性激素脱发情况下,有可能会导致身体遗传和引起雄性激素脱发问题。需要通过合理饮食、做好皮肤护理、植发等多种方式修复。植发一般需要将自身后脑烧到健康毛囊组织移植在头发部,毛囊成活以后有利于头发生长,改善头发难以生长症状。
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脱发可能与缺乏维生素或者是铁元素等多种因素有一定的关系。维生素和铁元素是人体所必需的营养成分,如果缺乏,可能会导致身体的代谢出现异常,而且还会使头发失去营养供给,可能会导致头发出现的坏死脱落,所以会出现脱发的情况,如果治疗不及时,还有可能会导致头发变得比较稀疏,需要注意加强营养补充,能够逐渐的恢复。如果脱发的情况比较严重,也可以选择植发手术治疗,通常是利用自体毛囊进行移植,能够促进头发的生长改善头发稀疏。
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平时建议多吃蔬菜水果补充维生素,多吃一些黑芝麻,黑米,黑豆,枸杞,大枣等补肾补血生发的食物食疗调理。有时间可以在医生指导下调理中药治疗。除了饮食上要注意多吃含维生素多的食物,还要保持开朗乐观的心情,充足的睡眠,多锻炼也很重要。
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脱发的原因比较多,比如说有因为油脂分泌过于旺盛感染导致的脱发。也有内分泌失调导致的脱发,特别常见于这个更年期的男女以及这个刚生完孩子的产妇,因为刚生完孩子的产妇,激素水平突然下降也会导致脱发厉害的情况。不用太担心,如果说是脱发很严重的话可以去医院进行治疗。
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