问题分析:同时注意饮食清淡,戒烟酒,戒食辛辣及刺激性食物。多吃健康食品,少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品。可摄取富含维生素A的食物,如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。可以多吃点鱼类,特别是深海鱼类,可促进毛囊角化,减轻症状。