问题分析：平时要注意饮食，多吃水果和蔬菜，多吃高钙食物，多吃坚果、鸡蛋、牛奶和动物肝脏，多吃豌豆、大豆、萝卜和茄子、黑木耳、海带和大麻核桃，不要吃辛辣刺激的食物，多喝温水，多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。白癜风发作了还是尽早去专业的医院检查。
