问题分析:脱发形成原因很多,与熬夜,饮食辛辣油腻食物,体质差,营养不良等因素有关,平时尽量减少熬夜,多吃谷物、蔬菜、水果,和一些对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。尽量避免长时间使用电脑,保证充足的睡眠,劳逸结合。选用正规的洗发剂,按摩头部皮肤,改善局部血液循环。