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防脱发有什么好的办法

最近压力非常的大，又要经常熬夜，头发掉的越来越多，想知道防脱发有什么好的办法呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：防脱发可以从日常生活中的饮食做起，多吃一些补气血的食物，平时的时候更加注意好自己的精神状态，不要给自己过大的心理压力和精神压力，日常生活中也要多加注意好自己的饮食，尽量的是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

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吃什么防脱发
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
出现脱发时，不管是吃什么食品，能够防止脱发的几乎没有。对于脱发具体形成以后，需要及时的口服药物，或者是外用药物进行治疗。对于平时食物上吃什么来防止脱发，只是使用促进毛发生长，或者是对脱发治疗有一定帮助的食品，如黑芝麻、黑豆。或者是食用促进头发生长的食品等。海鲜类的对脱发也具有一定的帮助，比如海带、海参等，对于肾虚性的脱发，具有一定的帮助。但是并不是说吃这些食品，就可以防止脱发。
掉头发很严重有什么方法能防脱发
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
掉头发很严重要早晚梳发，勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生，防止秃头要更换梳发的方向，用防止脱发的洗头水，按摩发根保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净润丝完后再撩一点水使毛根收缩，涂抹发乳或养发油在头皮上。
防脱发吃什么食物
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
脱头发可以多吃一些水果，如苹果，香蕉，榴莲，同时可以多吃些坚果卢瓜子，核桃，碧根果等，可以减少头发脱落现象。多吃点蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物。
秋季防脱发有什么方法
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
秋季干性头发以及经常烫染的头发尽量能够经常?h油，为头发补充油分和水分。脱发是生活中常见的一种现象，很多人都有脱发的困扰，在秋季出现脱发的人就更多了，这需要积极预防才行。
有什么方法可以防脱发
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
在这个年龄，脱发与精神压力、过度工作、营养不良和睡眠不足直接相关，应该调整心态，多吃黑芝麻、葵花籽、核桃等食物，或者用枸杞泡水喝。如果缺乏维生素和微量元素，应该选择一些补充微量元素的食物进行治疗。
怎样才能预防脱发？
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
预防脱发要通过药物治疗、饮食调整、作息规范等方面来进行干预，主要应以药物治疗为主。1.药物治疗：中医认为脱发主要是与肾虚血热等因素相关，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，应对亏损的肾精进行填补，提高气血循环的能力，保证头部毛发得到充分的濡养，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，通过其补肾填精，祛风养血的功效治疗因血虚风盛，肾精不足导致的脱发现象。2.饮食调整：患者应注意饮食清淡，尽量少吃油腻和辛辣刺激性的食物，同时也可以适当的补充一些维生素，如维生素C，E，D，B族等。3.作息规范：患者应注意保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，熬夜会对肾气有损耗。除此之外，预防脱发的患者还要注意及时纾解精神压力，也要避免使用庆大霉素等药物过频过量对脱发的影响。
芝麻防脱发可以好点吗
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
出现脱发有很多原因，有可能气虚，血虚，肾虚或者经常爱去理发店做头发，理发店用的都是化学制剂会伤到毛囊以及头皮，就会导致脱发的现象。患者可以去做个检查找到病因，针对病因治疗就可以了，如果血虚导致的脱发，患者可以去看看中医。
防脱发方法
高广程 副主任医师
皮肤科 北京友谊医院 三级甲等
要防止脱发，注意以下几个方面。首先，不要熬夜。长期的熬夜会导致内分泌失调，从而引发脱发问题。其次，不要吃辛辣刺激的食物，不要压力过大，平时要注意护发，不要经常染发和烫发。经常性的染发烫发会导致脱发问题。平时洗发的时候，一定要选择适合自己头发和发质的洗发水。
防脱发有什么好的办法
陈腊梅 副主任医师
皮肤科 山东省立医院 三级甲等
防脱发可以从日常生活中的饮食做起，多吃一些补气血的食物，平时的时候更加注意好自己的精神状态，不要给自己过大的心理压力和精神压力，日常生活中也要多加注意好自己的饮食，尽量的是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
防脱发中药有哪些
聂小娟 副主任医师
皮肤科 山东省立医院 三级甲等
常用的防脱发中药有何首乌、熟地黄、当归、墨旱莲等。何首乌可以通过内服和外用来洗发，可以改善发质，使秀发更加乌黑亮丽，同时还有生发的功效。还可以在发根上涂点生姜，这样可以增加头发。中医认为，脱发与气血不足、肝肾亏损有关，如果脱发比较严重，可以到正规的医院进行检查，在医生的建议下服用补气血、滋补肝肾的药物，也有利于改善脱发症状。
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