问题分析:考虑最近的不良生活习惯和饮食习惯是有一定的关系的,注意尽量不要饮用一些激素一类的药膏也一定要注意,保证良好的睡眠,不能熬夜尽量不要吃一些酸辣的食物,以蔬菜为主,少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力,给自己放松也是很重要的。