问题分析:几根白头发的话不必太紧张,平时注意以下几方面:一、精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安等精神因素都是白发形成的原因。二、营养不良如果缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物,也可长白发,不要忧虑紧张,多吃一些黑芝麻,黑米黑豆一类的含黑色素比较多的食物。