问题分析:是含维生素C的食物这类可以适当多吃一点。自己要注意防晒,这很重要,不能熬夜,在平时的生活过程中需要注意休息,不要过于劳累,饮食要有规律,在治疗方面的话可以积极的采取激光治疗,同时也可以使用维生素C治疗。