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年轻人脱发应该怎么办

本人男，23岁，因学习原因每天都对着电脑，久而久之，身体就非常不好，每次洗头，头发发掉的很多，想问一下脱发怎么办呀?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：脱发主要是由饮食睡眠不规律，是长时间工作导致饮食宜均衡，多食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，忌食辛酸刺激食物。需要治疗半个月左右的时间，平时还需要注意个人卫生，多锻炼身体，这样的话可以提高人体的免疫力，有利于症状的缓解。早发现早治疗是比较好的。

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张文娟 主任医师
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在考研期间出现脱发等症状，考虑和你考研精神压力过大有关，这个有可能是因为过度劳累。精神紧张引起的，平时注意休息，可以多吃蔬菜水就可以了，建议首先给自己解压，找到一定自己解压的方式，避免精神压力过大，调节自己的精神状态，如果精神压力过大，也容易导致学习能力下降。
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张文娟 主任医师
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可以选择止脱生发的药物，还有就是黑芝麻黑色素高的核桃或者是黑木耳黑豆都可以改善生气调理这个脱发的症状，头发油腻和脂溢性皮炎有关。年轻人脱发和家族遗传，还有就是生活习惯频繁的手淫都有关系考虑是体质虚弱，肾虚引起为主要症状表现。
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张文娟 主任医师
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秋季脱发应该是因为头皮干燥。有些朋友一到换季的交换时节，就会有掉发的现象发生。这是很明显的与这个干燥的季节有关系。因为气候过分的干燥会致使人体大量水分的蒸发，如果不及时补充和保湿，掉头发的症状将得不到好的改善。
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张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
脱发是个比较难缠的问题，因为有很多时候，有些人只是一味的寻找解决办法而没有正确的找到病因。我建议先去医院做一个详细的检查，来确定病因。这样就可以对症下药，效果和疗效都会好很多。不是只找方法，忘记初衷。
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王晓彦 主任医师
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脱发需要根据病因进行治疗，常见的原因主要包括雄性激素性脱发、脂溢性皮炎、斑秃等。1.雄性激素性脱发：患者需要在医生的指导下，使用调节激素的药物进行治疗，比如非那雄胺片、螺内酯片等，也可以在头皮上2%的米诺地尔溶液，能够促进头皮部位的血液循环，如果脱发的程度比较严重，也可以进行毛发移植手术，将健康的毛囊移植脱发的部位，提高美观。2.脂溢性皮炎：可能跟平时不注意个人卫生有关，也有可能是油脂分泌过多堵塞了毛孔导致的，容易出现头发脱落、瘙痒等症状，而且还有可能会伴随脱屑，可以遵医嘱使用复方酮康唑发用洗剂、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗，能够起到杀菌的效果，减轻给毛囊带来的损伤，改善脱发的情况，平时需要多注意个人卫生。3.斑秃：如果精神压力比较大或者平时不注意休息，可能会导致头皮部位的血液循环不畅，容易出现毛发呈块状脱落的情况，早期可以使用复方倍他米松注射液、卢米松软膏等糖皮质激素类的药物进行治疗，促进局部的血液循环，也可以通过紫外线照射、点阵激光的方式进行治疗，也能够促进头皮部位的血液循环，抑制毛发脱落。
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脱发是因为压力大，精神紧张导致的。也有可能是因为体内血热血虚导致的或者是基因遗传导致的。治疗脱发首先要保持心情愉悦，不熬夜，不要有思想压力，适当放松。可以多吃水果蔬菜的。
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以及内分泌失调引起的脱发等。要解决这些脱发的问题，首先要寻找病因，祛除诱发因素。目前治疗脂溢性脱发可以口服药物治来，可以外用调节头部油性的洗发用品，同时配合口服中药内部调节，效果会好。
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产后脱发通常可以通过调整情绪、植发等方式改善症状。1.调整情绪：如果出现产后脱发的情况，应该积极调整情绪，保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜。2.植发：如果脱发情况比较严重，患者可以进行植发，主要是运用自体毛发移植的原理，将枕后部的毛发移植到头发稀疏的位置。通常3~6个月见效，一般可以维持10~20年。
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年轻人的脱发可能是由内分泌失调、精神紧张、过度工作和营养失调引起的。应该补充营养，适当食用黑木耳，黑芝麻核桃等。促进头发生长的食物可以用何首乌浸泡水喝，不用劣质洗发水，使用生姜抹头皮，促进血液循环，少吃刺激辣的饮食，避免熬夜。
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