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孩子长青春痘饮食上要注意什么

孩子最近和我说她脸上长了痘痘，我感觉是青春痘，饮食上要注意一些什么呢?
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：在饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜水果等，这有利于促进人体的新陈代谢，不要吃过于油腻，辛辣，刺激的东西。平时的话要保持良好的作息，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，每天要经常洗脸，可以用温水洗脸。

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12岁长青春痘不是早熟，在青春期时期，体内的激素随时都在变化，青春痘是正常现象，过一段时间会慢慢消失的。期间不要用手去挤否则容易导致感染的可能，再就是需要注意保持大便的畅通，也是个关键。饮食忌辛辣刺激的食物。
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在饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜水果等，这有利于促进人体的新陈代谢，不要吃过于油腻，辛辣，刺激的东西。平时的话要保持良好的作息，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，每天要经常洗脸，可以用温水洗脸。
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脸上长了青春痘可以通过药物及医美的方式进行治疗，能够达到较为显著的疗效。临床用于治疗青春痘的常见药物有维A酸乳膏、壬二酸凝胶等，能够改善痘痘红肿症状，帮助痘痘的消退。此外，也可到正规医院进行果酸祛痘的方式帮助消除痘痘。果酸祛痘常使用水杨酸，能够有效剥脱表面痘痘肌，使痘痘脱落并消退。但需注意，由于青春期皮肤屏障较为脆弱，建议在成年后再运用医美手段祛痘，平时做好个人的肌肤清洁护理，规律作息，对于痘痘去除也有一定帮助。
湿疹在饮食上要注意什么
张文娟 主任医师
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湿疹在饮食上要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。由于湿疹是一种皮肤炎症，一般与过敏有关，患者还应避免食用容易过敏的食物，防止病情加重或是反复。此外，有些食品在服用之后并没有出现任何症状，也没有出现过敏性的症状，不过一般情况下人们会将这些东西称为发物，比如牛、羊、肉、鱼、虾、蟹等，这些食物湿疹患者也应避免食用。
胰腺炎饮食上要注意什么
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胰腺炎饮食上要注意以下方面。胰腺炎在发病过程中，应该是不能进食的。如果胰腺炎症状缓解，那么在恢复期可以多吃一些容易消化的低脂的食物，比如说米汤、稀粥、蔬菜等，尽量避免吃油腻、辛辣刺激的食品，以免病情复发。患者平时应该加强体育锻炼，增强体质，保持环境安静和室内空气新鲜，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等。
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可能是属于青春期油性皮肤导致的现象的，长粉刺痘痘往往跟热气，内分泌失调，以及睡眠不足有关，所以在平常的时候一定要保证充足的睡眠时间，多吃水果蔬菜，少吃一些辛辣口味刺激的东西了。每日一到两次温水清洁皮肤，不用手挤压或搔抓皮损。
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青春痘出现的原因主要如下：1.主要是因为性器官发育成熟，体内的激素水平会出现失衡，从而出现青春痘。2.平时吃辛辣、油炸等食物会引起皮脂腺增生肥大，从而产生痘痘。3.油性肌肤长时间在电脑前工作，会导致皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌过多，脸部清洁不到位，毛孔中的油脂无法及时排出，从而造成毛孔堵塞，出现痘痘。患者除了使用克林霉素凝胶或者阿达帕林凝胶之外；还可以在日常生活中改变自己的生活方式和饮食，避免吃油炸、辛辣、甜食；做好脸部清洁，保持脸部干净干爽，有利于预防复发。
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一般情况下，长青春痘是指长痤疮，可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：建议患者平时要保持良好的饮食习惯，少吃辛辣、油腻的食物，保持良好的休息习惯，平时注意个人卫生，做好皮肤清洁，有利于改善痤疮的情况，如果症状比较严重，患者也可以在医生的指导下使用雌二醇片、维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
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