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维生素a对皮肤的作用有什么

我皮肤不是很好，然后去做美容的时候，说让我多吃维生素A的食物，维生素a对皮肤的作用有什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：维生素A是一种脂溶性维生素，在很多化妆品中都会使用到，而维生素A多数存在动物性食品中，所以如果吃素，会影响到皮肤，所以适当补充维生素A，可以起到对抗自由基、促进皮肤柔软和补湿、抗角质化、延缓皮肤衰老等作用，并且对粉刺、皮肤冻疮等均有很好的作用。

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张文娟 主任医师
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维生素A是一种脂溶性维生素，在很多化妆品中都会使用到，而维生素A多数存在动物性食品中，所以如果吃素，会影响到皮肤，所以适当补充维生素A，可以起到对抗自由基、促进皮肤柔软和补湿、抗角质化、延缓皮肤衰老等作用，并且对粉刺、皮肤冻疮等均有很好的作用。
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芋螺肽对皮肤的作用可以保养皮肤、延缓皱纹形成、让皮肤年轻等。1.保养皮肤：芋螺肽里面含有营养成分比较多，可以直接作用到皮肤表面，能达到比较好保养皮肤效果。2.延缓皱纹形成：芋螺肽通常情况下里面含有丰富胶原蛋白可以用于增加皮肤的弹性，在很大程度上防止皮肤上面皱纹形成，防止皮肤老化。3.让皮肤年轻：芋螺肽通常情况下可以用于淡化皮肤上面细小皱纹，比如眼角纹、鱼尾纹等，让皮肤恢复年轻状态，可以让皮肤更加健康。
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