首页 > 皮肤科 > 皮肤综合 > 详情页

长了白发食谱有哪些

我现在头上的白发越来越多,但是不想染,因为这个东西会伤身体,我不想要白发啊,愁死了,我还很年轻啊,身体的了什么病,白发食谱有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:出现白头发吃补益肝肾补血的药物,同时还要吃些富含维生素的蔬菜水果:枸杞子,大枣,当归,熟地,生地,黄芪,女贞子,何首乌,杜仲,鹿茸,菟丝子,食疗治白发:多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物。如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。

展开全部
相关推荐
白发多的原因有哪些
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
女性白头发和遗传因素有关系,另外就是由于精神心理压力睡眠不足,或者是工作压力过大,以及体内缺乏维生素缺乏微量元素,从中医角度发乃血之余,血液过热也容易引起这一种头发变白的现象,需要调整好心态,不要有太大的心理压力,平时要养成良好的生活习惯,你要积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠。
白发和肾有关系吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
白发和肾是有很大关系的,通常是由于肾精亏虚导致的。可以外用膏药进行贴身体穴位,用补肾中药泡脚,这样有温补肾阳之功效,用于脱发白发性功能,血热也会引起白发的,采取对症的药物治疗,缓解目前的问题,继续观察。
白发怎么变黑发
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
头发变白可能与生活习惯不佳、营养不良等因素有关,患者可以通过生活管理、使用药物等方式进行改善,可能会让白发恢复为黑发。1、生活管理:长期熬夜、精神压力大等因素可能会造成头发变白的情况,建议患者要养成良好规律的生活作息,早睡早起,不要熬夜。可以适当外出活动,转移注意力,避免精神持续紧张。还可以坚持锻炼,强身健体,从而改善白发的问题。2、使用药物:挑食、偏食可能会导致患者营养不良,身体缺乏必要的维生素、微量元素等成分,从而导致头发营养不足,变为白色。患者需要在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行调理。
白发怎么治疗
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
第一放松精神保证睡眠;第二要适量运动,让全身的血液循环畅通;第三可以局部按摩头发;第四是吃些含B族维生素的食物和带颜色的食物,比如黑豆、木耳、黑芝麻等食物。第五点就是要经常保持精神愉快,切不可忧思忡忡。惊惧、忧愁、悔恨、伤心等恶劣情绪,会直接干扰神经内分泌功能,对维持乌发状态是个致命的打击。
补白发方法有哪些
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
补白发可以通过中医的方法来进行治疗。经常为头皮做按摩可以防止产生白头发,用食指和中指以打圈圈的方式在头部进行按摩,从额头的方向向枕后部位进行按摩时间大概在1到2分钟,每分钟大概按摩30到40次,然后逐渐的增加按摩的时间,可以有效地促进毛囊的血液循环。
长了白发食谱有哪些
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
出现白头发吃补益肝肾补血的药物,同时还要吃些富含维生素的蔬菜水果:枸杞子,大枣,当归,熟地,生地,黄芪,女贞子,何首乌,杜仲,鹿茸,菟丝子,食疗治白发:多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物。如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。
吃白发膏方有哪些
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
对于白发的治疗,仍然需要进行内分泌检查。有时仍然说体内黑色素分泌过少会导致内分泌失调。这样,患者可以适当地吃中药作为系统的调理,这样,也可以解决根本原因。
头顶长白发怎么办
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
如果是肝肾不足或者是气血亏虚,也会引起在头顶上出现白头发。另外如果是精神压力过大,也会出现这种白头发,在平时要注意劳逸结合,保持好心态。可以从饮食上改善,比如说在平时多吃一些黑芝麻,核桃。
脱发白发怎么回事
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
头可以是多种因素引起的。比如遗传,营养,精神因素等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理。保持乐观开朗的情绪。注意锻炼身体,劳逸结合。多吃一些含维生素以及含铜,铁等微量元素多的食物。
治疗白发的方法有哪些
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
治疗白发一般采用中医治疗和食物治疗联合应用。白头发的产生从中医上来讲,和血虚、肾阴虚紧密相关。因为发为血之余,肾其华在发,同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。可服用一些中成药,中成药副作用相对较小,能从根本上调理身体,对于白头发具有很好的治疗作用。
常见科室