问题分析:如果脱发可以排除头皮本身的病理变化,如异性皮炎或毛囊炎,考虑是由不规律的饮食和休息引起的,特别是长时间熬夜、工作或其他压力,有时也是肾虚的表现。因此,可以通过服用药物一段时间,或者服用中药一段时间,吃新鲜蔬菜水果,放松心情,保持充足的睡眠时间来解决。