问题分析:因为鸡皮疙瘩与角质变厚有关,所以可温和地去角质,但一定不可过度。去角质有很多方法,洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体,都能达到去角质的效果。不过会使皮肤变得更薄更干,反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天,所以这种猛搓去角质的方法,一个半月做一次就够了。