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轻度痤疮怎么锻炼

我最近一段时间脸上长了好多痘痘，去医院检查结果说是轻度痤疮，我想知道轻度痤疮怎么锻炼?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：轻微的痤疮，大多都是由于饮食习惯不良或者生活习惯不好造成的，如进食辛辣刺激食物和油腻食物、熬夜。好发于青春期的年轻人，主要由面部油脂分泌过多，毛囊被微生物堵塞引起，运动可以活动身体，使得血液有所循环，我们可以通过不断的适度锻炼来改善我们的身体。

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黑头属于痤疮吗
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
黑头和痤疮是有着很大的本质上的区别的，黑头并不是痤疮，但是如果长期用手去挤黑头的情况下很有可能会造成痤疮的产生，所以不要用手去挤黑头，可以搭配使用一些?ㄠ?ソ侵实奈镏剩?芄挥行У母纳票亲由系暮谕贰
青少年轻度痤疮怎么治
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
痤疮也就是青春痘，是一种常见的皮肤问题，痤疮主要是皮脂腺分泌旺盛导致的，治疗要注意面部清洁，常用温水洗脸，少吃辣椒和油腻的食物，用维甲酸、维胺脂及维生素A等，能改善角化过程，有助于减轻和消除痤疮，也可以激光治疗。
轻度痤疮的治疗方法
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
痤疮大部分是不能自己好的，当然如果您勤洗澡，注意卫生，也是有可能。患者可以到皮肤科开的药膏回来涂抹一下，特别是药物，平时注意卫生，多清洗，会慢慢改善的，再一个就是别吃辛辣口味油腻的食物，别饮酒。
轻度痤疮怎么锻炼
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
轻微的痤疮，大多都是由于饮食习惯不良或者生活习惯不好造成的，如进食辛辣刺激食物和油腻食物、熬夜。好发于青春期的年轻人，主要由面部油脂分泌过多，毛囊被微生物堵塞引起，运动可以活动身体，使得血液有所循环，我们可以通过不断的适度锻炼来改善我们的身体。
轻微痤疮可以自愈吗
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
痤疮大部分是不能自愈的，当然如果您勤洗澡，注意卫生，也是有可能。这个可以到皮肤科开的药膏回来涂抹一下，平时注意卫生，多清洗，会慢慢改善的，再一个就是别吃辛辣口味油腻的食物，别饮酒。
痤疮的症状表现
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症皮肤病，它好发于面部、背部、前胸等富含皮脂腺的部位。痤疮的发病原因是比较复杂的，它主要和雄激素、皮脂腺分泌增多，毛囊皮脂腺开口处异常角化，痤疮丙酸杆菌增殖及遗传等因素有关系。临床上可以表现为多种的皮损，非炎症性的皮损有黑头、粉刺，也就是开放性的粉刺；还有就是白头粉刺，也称闭合性的粉刺。
痤疮可以挤吗
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
一定要仔细的清洁自己的双手，再挤痘。洗完脸可以用去角质的面膜，但是如果皮肤已经很脆弱的情况下就不要用了，容易引发炎症，进行正常的清洁就可以了，再就是挤痘的工具了，记住，一定要进行消毒，酒精和化妆水都可以消毒，挤掉一颗就要把美容针擦干，以免上面的脓殃及到下一颗痘痘，容易感染。
痤疮怎么锻炼才好
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
痤疮锻炼平时要跑步，或者跳绳，运动可以促进皮肤新陈代谢，帮助我们体内的毒素尽快的排出，一定要勤洗床上物品。通过一些物理的方法来进行治疗，如像光动力疗法、果酸疗法、激光治疗等方法，当在长痤疮的时候，一定要注意脸部的清洁，但是一定要注意不可以使用刺激性大的清洁产品。
痤疮怎么自我锻炼
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
少吃辛辣刺激食物多吃新鲜水果蔬菜，还要求们养成早睡早起的健康作息习惯。时刻保持面部和手部的干净，尽量用温水洗脸，这样能够有效去除皮肤上的多余油脂和死皮。其次，不用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性较大。
痤疮治疗
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
痤疮可以遵医嘱外用去除角质的药物进行治疗，必要时也可以采取物理治疗的方式进行改善，比如光动力疗法，具体分析如下：1.外用去除角质的药物：常见的主要有维A酸乳膏、异维A酸乳膏等，在一定程度上促进面部角质的代谢，有助于病情的好转。2.光动力疗法：主要是利用特定的波长对皮肤的表面进行全面治疗，可以有效的渗入毛囊中，达到去除痤疮的效果。而且光动力疗法还可以达到美白等效果，属于一种相对较好的美容方式。但是光动力疗法可能会存在一定的风险性，操作不当可能会损伤到皮肤组织，建议要多引起重视。
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