问题分析:高蛋白饮食是保持衰弱指甲,蛋黄是蛋白质的好起源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含动物蛋白。苹果,西红柿、羊肉、冬瓜。要适当的补充水分。喝大量的水。机体缺水时指甲易断裂。每天饮用鲜胡萝卜汁,它富含钙、磷,有助于增加指甲硬度。