问题分析:如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话,皮脂腺就无法正常排出,这样脸上就容易长痘痘;经常不注意洗手;或者是注意卫生;细菌侵袭了肌肤也容易滋生痘痘。养成良好的生活习惯,适量运动,可以跑步,做仰卧起坐。保证规律的作息时间,10点钟后就要睡觉了。平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜。