问题分析:可以吃一些壮阳的药,平时也可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如莲子等。发生早泄次数较多时,需要停止一段时间性生活,避免性刺激,生活规律化,保证充足睡眠,适当增加营养,增强体质,同时应该戒除烟、酒等摄入。