问题分析:正常饮食,饮食以清淡为主,避免食用生冷辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,忌烟酒。注意不要吃辛辣刺激的食品,平时多吃一些绿色的蔬菜。像胡萝卜,西红柿都可以。吃一些含水分多的,如苹果。注意不要吃生冷油腻的食品。