问题分析：瓜子是可以食用的，瓜子营养丰富，含有不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E等营养素，但是瓜子油脂含量也比较高，不要过多食用的。龟头炎饮食避免食用辛辣刺激性食品，避免饮酒、咖啡、浓茶的等。饮食以清淡为主，要适量饮水，吃维生素含量丰富的瓜果蔬菜。保持龟头的清洁。
